Pausas activas

¡Bienvenidos!

En nuestra búsqueda constante por promover un entorno laboral saludable, equilibrado y productivo, hemos diseñado este espacio especial dentro de nuestra intranet: el Curso de Pausas Activas . Este recurso ha sido creado pensando en tu bienestar físico y mental, con el objetivo de ayudarte a mantener una rutina de trabajo saludable, prevenir el sedentarismo y mejorar tu energía durante la jornada laboral.

Las pausas activas son momentos breves que dedicamos a realizar ejercicios sencillos y movimientos específicos para estirar el cuerpo, relajar la mente y recargar energías. No solo mejoran tu postura y reducen el estrés, sino que también incrementan tu concentración y productividad.

A través de este curso, encontrarás contenido interactivo, videos demostrativos y cuestionarios prácticos que te permitirán aprender y aplicar fácilmente estas pausas en tu día a día. Tu participación no solo te ayudará a sentirte mejor, sino que también contribuirá a crear una cultura organizacional más saludable y comprometida con el cuidado de todos nosotros.

¡Es momento de darle prioridad a tu bienestar! Explora los módulos, realiza los cuestionarios y comienza a incorporar las pausas activas en tu rutina. Recuerda: cuidarte es parte fundamental de tu éxito personal y profesional .

Estamos convencidos de que este curso será una herramienta valiosa para ti. ¡Adelante, tu bienestar nos importa!