¡Bienvenidos!

En nuestra búsqueda constante por promover un entorno laboral saludable, equilibrado y productivo, hemos diseñado este espacio especial dentro de nuestra intranet: el Curso de Pausas Activas . Este recurso ha sido creado pensando en tu bienestar físico y mental, con el objetivo de ayudarte a mantener una rutina de trabajo saludable, prevenir el sedentarismo y mejorar tu energía durante la jornada laboral.

Las pausas activas son momentos breves que dedicamos a realizar ejercicios sencillos y movimientos específicos para estirar el cuerpo, relajar la mente y recargar energías. No solo mejoran tu postura y reducen el estrés, sino que también incrementan tu concentración y productividad.

A través de este curso, encontrarás contenido interactivo, videos demostrativos y cuestionarios prácticos que te permitirán aprender y aplicar fácilmente estas pausas en tu día a día. Tu participación no solo te ayudará a sentirte mejor, sino que también contribuirá a crear una cultura organizacional más saludable y comprometida con el cuidado de todos nosotros.

¡Es momento de darle prioridad a tu bienestar! Explora los módulos, realiza los cuestionarios y comienza a incorporar las pausas activas en tu rutina. Recuerda: cuidarte es parte fundamental de tu éxito personal y profesional .

Estamos convencidos de que este curso será una herramienta valiosa para ti. ¡Adelante, tu bienestar nos importa!

Estiramiento de brazos 1

Estiramiento de brazos 2

Estiramiento de brazos 3

Movilidad de brazos 1

Movilidad de brazos 2

Estiramiento de manos

Estiramientos de espalda

Estiramiento de pie

Estiramientos de piernas

Movilidad de piernas 1

Estiramiento de piernas 2

Estiramiento de piernas 3

Movilidad de cuello

Movilidad de hombros

Movilidad de ojos

Estiramiento de cuello 1

Estiramiento de cuello 2

Estiramiento de cuello 3

Bienvenido a nuestro proceso de selección estamos en la búsqueda de los mejores talentos, para juntos llevar al siguiente nivel a nuestros clientes, la finalidad de esta prueba es obtener la curva actual de conocimiento general frente a las últimas tecnologías, buenas prácticas en el desarrollo de software, su fin es ayudar al crecimiento personal y profesional de los trabajadores de ITS SOLUTIONS S.A.S.

Para solucionar el sistema de preguntas se debe tener idea del porque es importante Nodejs en los sistemas actuales, por tal razón se diseñaron las siguientes preguntas las cuales se deben contestar de manera honesta y asertiva.